Energia E Sapori della Terra d’Autunno

ENERGIA E SAPORI DELLA TERRA D’AUTUNNO

Prezzo: 310/260€ entro il 10 agosto, poi 380/330€

Data inizio: 10/09/2021

Data fine: 12/09/2021

Orari- arrivo: 16.00 venerdì

partenza: 17.00 domenica

Indirizzo: Località z’Indra, 11020 Tache Aosta

Nazione: Italia

Regione: Valle d’Aosta

Stili: Vacanze Food, Weekend Yoga, Montagna, Cibo Veg

Contatti

Riferimento: Valentina Follador

Telefono/Whatsapp: +39 338 136 1634

Insegnanti: Valentina Follador, Camilla Fontanella Solimena

Weekend

WEEKEND RIGENERANTE SULLE MONTAGNE VALDOSTANE PER RICONNETTERSI ALL’ENERGIA DELLA TERRA
Il luogo ideale per trovare pace, mangiare sano e imparare nuove ricette e metodi di cucina per aprire le porte all’autunno, accogliendo l’energia della terra, salutando l’estate immersi nella frescura delle montagne di Gressoney, respirando natura e bellezza, e imparando alternative per rinforzare il sistema immunitario.

L’esperienza comprende:

-2 pernottamenti nel rifugio Horeste Hutte

-7 Pasti: Dalla cena dal venerdì al pranzo della domenica
-3  Lezioni di yoga
-1 lezione di pranayama
-1 eBook “MindFood”
-1 ricettario
-1 corso di cucina
-2 conferenze

Programma

Venerdì

16.00 Arrivo e Sistemazione

17.30 Yoga, una pratica dolce per entrare in connessione con noi stessi, basata su allungamenti e piegamenti in avanti per calmarci ed entrare in sintonia con il luogo.

19,30 cena Vegan

20.30 conferenza: introduzione all’energia Terra e alla teoria dello yin e dello yang

Sabato

7.00 Yoga del risveglio, una pratica attiva e rinvigorente per iniziare al meglio la giornata

8.30 colazione

9,30 passeggiata alla scoperta dei sentieri del Monte Rosa ascoltando i silenzi e le voci della natura

13.00 pranzo vegan

Tempo libero

15.30 corso di cucina e ricettario, dalla zuppa al dolce

Tempo libero

19,30 cena Vegan

20.30 conferenza : Voce e Terra – Riconnettersi alla propria voce interiore per prendere contatto con le radici

Domenica

7.00 Yoga del risveglio: pratica basata sulle torsioni per detossificare il corpo

8.30 colazione

Tempo libero ed escursioni in quota con laboratorio viandante di connessione alla terra attraverso la voce

13,00 pranzo

Tempo libero e possibilità di consulenze individuali

17.00 termine del ritiro, saluti e rientro

Il rifugio

La location che ci ospiterà è un meraviglioso rifugio sopra Gressoney inValle D’Aosta. E’ un luogo di pace, di bellezza dove si respira il potere della natura e si è in perfetta sintonia con essa. Il silenzio, la tranquillità, il profumo dell’erba e dei fiori, i rumori del vento e delle foglie, gli animali che zampettano, i ruscelli che zampillano. Tutto è armonia e verità. Emozionante e avvolgente, saprà conquistarvi al primo sguardo. 

Cucina

La cucina sarà vegana, equilibrata e ricca di nutrimento. Seguiremo l’energia della Terra, su cui andremo a lavorare.

Sana ed equilibrata, nel rispetto dell’ambiente e della stagionalità.

 

Le Pratiche e le Conferenze

Se l’obbiettivo è disconnettersi dalla frenesia e riconnettersi a sé attraverso la natura e il corpo, per ricominciare con più energia di prima, questo è il ritiro perfetto!
Spesso nella quotidianità delle giornate frenetiche, la cura del corpo e della mente vengono rilegate all’ultimo posto nella lista delle priorità, ma una full immersion nella natura, con un rituale di Asana la mattina, passeggiate ed escursioni durante la giornata, un corso di cucina naturale e pratiche armonizzanti possono dare gli stimoli giusti per iniziare settembre nei migliore dei modi.
Il programma è coinvolgente e ricco ma prevede anche momenti di relax, a scelta del partecipante.

Valentina Follador è terapista alimentare, fondatrice del marchio MindFood, autrice dell’omonimo eBook e insegnate di Yoga.

Il suo corso di cucina naturale sarà più che mai utile per apprendere nuove ricette, stili di cottura e rimedi per il cambio di stagione.
Settembre infatti, per la medicina tradizionale cinese, indica l’inizio nell’energia terra e prepararsi ad accogliere l’autunno e occuparsi di sé e del proprio sistema immunitario è più che mai un’urgenza. Questo sarà uno dei temi della sua conferenza.

Camilla Fontanella Solimena è Vocal Healer: attraverso pratiche corporee e spirituali, porta guarigione e riconnessione allo spirito, all’anima e all’essenza profonda dell’individuo grazie al potere della voce. 

Per noi in questo weekend proporrà un lavoro sull’ascolto e la percezione della pulsazione della propria voce per riconnettersi all’energia della terra. Rallentare, atterrare, radicarsi. La voce è lo specchio dell’anima. Semplici strumenti per modulare la propria voce permettono di ricontattare le proprie radici, trovare stabilità, essere resilienti per camminare a testa alta nel mondo, in serenità.

 

 

Chiusura iscrizioni Early Bird: 10 agosto

Chiusura iscrizioni prezzo pieno: 1 settembre

NUMERO DISPONIBILE DI ISCRIZIONI: 20