YOGA
La petite yoga-shala est fournie de tapis, coussins, couvertures à disposition de qui veut pratiquer.
C’est le mieux pour se rechauffer avant une journée de ski ou de rendonnée et l’idéal pour détendre la musculature dans l’après-midi.
Deux enseignants certifiés 500hr Yoga Alliance sont disponibles pour des leçons privées ou en groupe à convenir par email ou directement en réfuge.
Des vacances yoga peuvent etre organisées avec une sessions le matin, une l’après-midi et des repas végétariens.
C’est mieux de concorder à l’avance ce type de vacances pour une organisation optimale.
Les enseignants sont disponibles pour des sessions de pranayama (techniques de respiration) ou de techniques de méditation.
Les leçons sont en italien ou anglais.
MASSAGES
Il est possible de reserver, par email ou en réfuge, des massages basée sur l’acupressure.