YOGA

La piccola yoga-shala è fornita con tutto il necessario per la pratica (tappetini, cuscini, mattoni, cinghie e coperte) ed è a disposizione degli ospiti del rifugio. E’ l’ideale per riscaldarsi prima di sciare/camminare o a fine giornata per sciogliere e rilassare i muscoli dopo l’attività sportiva.

Due insegnanti certificati 500h yoga alliance sono disponibili per lezioni multilivello private o di gruppo. Anche chi non ha mai praticato prima è benvenuto! E’ possibile prenotare le lezioni sia via mail che direttamente in rifugio.

Vacanze yoga possono essere organizzate con lezioni sia al mattino che al pomeriggio accompagnate da un menù vegetariano. Raccomandiamo di prenotare in anticipo questo tipo di vacanza per ottimizzarne l’organizzazione.

Gli insegnanti sono disponibili anche per lezioni di pranayama (tecniche yoga di respirazione) e tecniche di kriya.

Le lezioni vengono tenute in italiano o in inglese.